[...] z Mariuszem Kominkiem. Obaj zawodnicy mieli dość zbliżoną masę ciała i podobne możliwości siłowe. Taki rozówj sytuacji powodował, że obaj sportowcy długo zastanawiali się jaki ciężar zadeklarować jako drugie podejście. Ostatecznie Kominek zaliczył udaną próbę ze sztangą o wadze 167.5kg, natomiast Cieślak wycisnął 165kg. Druga runda wyjaśniła [...]
peyot ciekawe w jaki sposob kolega mialaby osiagnac wyglad kulturysty w czasie redukcji . Siłownia jest treningiem anaerobowym i w czasie redukcji chroni mięśni, no chyba ze kolega chce sie zredukować z mięśni ale od tego sa fora ana, a nie sportowe
[...] i babka powiedziała że lek został niedopuszczony i wycofany z obiegu. Jest w hurtowniach ale mi go nie ściągną. Prop + Tamoxifen pewnie pomogą , ale co z tą Prolką ? Dzisiaj wieczorem się dowiem jak bardzo mam wywaloną. A nawet jeśli wróci do siebie w wolnym czasie jak mówisz , to jaki czas mi to będzie ? Mam nadzieję że nie kilka miesięcy.
Podstawowy błąd jaki robisz jest taki, że martwy ciąg chcesz wykonywać w dniu góry. Prawidłowo wykonywany martwy jest w zasadzie rodzajem przysiadu i we wszystkich wersjach podziału góra/dół zawsze powinien być w dniu dołu. Czyli 4 razy w tygodniu, dzień po dniu, mocno obciążałbyś nogi i -co również bardzo ważne- prostwoniki. Na nogi zrób dwa [...]
[...] wiec ponad 10x norma do tego leci Bold tez chyba git bo erutrocyty lekko zawyżone a bolda leci 400mg testa propa 100mg e2d od jutra na cypio wchodzę .. zwiększyć dawkę czy jaki chooj? micha tluszczowa tj w skrócie 500g karkowki, 50 białka z prochu, jakieś 200g kury 50g nasion słonecznika, 30g oliwy z wegli 2.5worka ryżu i już nie wiem co jest [...]
[...] Pozniej odpoczywam sobie nastepny caly dzien, a pozniej w srode znowu trenuje itp. Ten sam ciezar, jezeli w srode bede juz robil 16 powtorzen z tym ceizarem to w piatek doloze obciazenie, tak zeby zrobic mniej powtorzen, nie mniej jednak niz 12. W ten sposob stopniowo bede zwiekszal ciezar jaki podnosze w tych 12-15 seriach.... Pozdrawiam
[...] ja jadlem 3 kilo pyrow w minute wracam i co sie okazuje nie ma brata to ja op*****lam moich kolegow ze go ukradli a po chwili sie okazalo ze on sie ukryl w szafie jezu jaki to byl wyczyn No i siostra jaka on se je piekna to sie wam w glowie nie miesci jest tak piekna ze chlopaki mi mowia ze musialaby se zrobic operacje plastyczna a jaka ona [...]
Witam. Dobrze było by się dowiedzieć, jaki masz wzrost ? 5miesięcy stazu to troche za mało, zeby brać się za suplementy. Moim skromnym zdaniem jezeli widzisz po sobie, że dokucza Ci jeszcze sadełko, to powinieneś pomysleć nad zrzutką. Bez sensu jest, żebyś pakował kolejne kg na siebie,mysląc, że później wszystko zrzucisz-> a to jednak nie jest [...]
śliczne sog dla ciebie cichy, zaraz sobie wkleje na tapetę "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO sklep zawiesza [...]
twój fanklub zawsze czuwa "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO sklep zawiesza działalność do odwołania
Smak w odżywkach jest zawsze powiązany z jakością produktu jak smak jest dobry to i jakość jest ok... Przykro nam to pisać ale jest to największy bezsens jaki można przeczytać .Można wyprodukować tą samą odżywkę o takim samym składzie w 2 tysiącach smaków np: Waniliowych o różnej nucie,jedne będą bardziej smaczne inne mniej . Jest mnóstwo [...]
bepanthen w kremie 11,45 a cepan i contratubex mają różne podłoża, składnik czynny jest ten sam ale cepan sie gorzej wchłania "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO
witaj. na pewno powrot po latach do formy jest duzo prostszy niz zaczynanie od zera. istnieje cos takiego jak pamięć mięsniowa, co powiązane jest z iloscią mitochondriów w tkance mięśniowej, co do czasu jaki zajmie powrot, wszytsko zalezy od tego jak profesjonalnie podejdziesz do tematu
[...] sie na badania, zapominając wspomnieć że tylko w pewnych szczególnych okolicznościach, całkowicie nie przystająch do zwyczajnie odżywiających się ludzi, może wystąpić jakiś tam wzrost poziomu testosteronu. Inni nazwali by to łagodnie bzdurą, inny bez pardonu nazwą nieprawdziwą informacje kłamstwem. Bo informacja o 45% wzroście wolnego [...]
[...] białka.. Może mi podpowiecie co mam teraz robic? Czy mam jesc wiecej kalorii, czy mniej? I hm, co myslicie o moim treningu?Jest w miare spoko? :) Aaaa i może powiecie mi jaki mam typ sylwetki, bo nie moge tego rozgryźć a ciekawi mnie to :D dziekuje za opowiedzi :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f40bd4b279f949d5b671121b609d5884.png Dodatkowo [...]
hehe jaki p*****k z niego. nie czaje czemu ocenzurowalo mi slowo pi.er.da.k Zmieniony przez - niptuck w dniu 2013-08-14 16:07:20 bo p.i.e.r juz jest cenzurowane, pie jeszcze nie, ale dodając r już tak
Ejejej-pomąłu Biniu-to nie jest tak,czy ktoś zarzuca Ci jakieś przewałki??? A TAK WLASNIE ODBIERAM 'Biniu - jaki ty masz biznes z tego ze dajesz im nasze emaile ' W MOMENCIE JAK PODALEM IZ DOSTEPNY JEST SERWIS SYNERGIE TO WIEDZIALEM (DOSTALEM ANONS DO SKRZYNKI ZE JEST DOSTEPNY free) JEDYNIE ZE WARTO PODAC TO DO OGOLNEJ WIEDZY UZYTKOWNIKOW [...]
[...] nadac miesniom brzucha odpowiednia mase, a potem doprowadzic do odpowiednio małego poziomu bodyfat, zeby go było dobrze widac. w jednym i drugim min 80% zalezy od diety. Przede wszystkim nalezy skupic sie na ciezkich Cwiczeniach budujacych mase miesni brzucha, serie po 50 brzuszków odpadają. Jakim cwiczysz treningiem i jaki masz staz na siłowni?
[...] ok. 7zł -Dormin ok.20zł -Skrzypovita ( na cere, włosy i paznokcie) ok.18zł Jakie kremy? hm.. maść cynkowa nie była chyba zbyt dobrym wyjściem i jescze przez tak długi okres jaki ją stosowałaś Ona owszem wysusza pryszcze ale w żaden sposób ich nie leczy. Jest duży wybór maści m.in Acne Derm ,Dermacnel, Benzacne i Acnofan. W dodatku mozesz także [...]
Deca Dick - Dylemat
